Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2021
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76,1 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1494 kcal
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Líp: 54,26g | Prot: 57,48g | Carbs : 206,96g.
Pequeno Almoço: Aveia, Espinafre, Iswari Sementes de Cânhamo, Morangos, Acelga. Almoço: Tomates, Queijo Feta, Abacate, Beringela com Queijo e Molho de Tomate, Feijão Preto. Jantar: Batata no Forno (Casca Não Consumida), Batata no Forno (Casca Não Consumida). Snacks/Outros: Café Expresso, Maçã. mais...
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420 kcal
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Exercício:
caminhada noite - 33 minutos, caminhada - 49 minutos, Apple Health - 22 horas e 38 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de arcs.ap
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