Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2021
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75,7 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Líp: 51,87g | Prot: 46,76g | Carbs : 208,41g.
Pequeno Almoço: Continente Leite de Soja, Acelga, Espinafre, Iswari Sementes de Cânhamo, Área Viva Sementes de Linhaça, Banana, Aveia. Almoço: Continente Cebola Picada, Sopa de Ervilhas, Caril em Pó, Jerónimos Leite de Coco Light, Arroz Basmati (Cozido), Pingo Doce Espinafres em Folha, Azeite Extra-Virgem. Jantar: Lidl Wrap Húmus e Falafel , Caldo Verde. Snacks/Outros: Danone Iogurte, Maçã, Café Expresso. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de arcs.ap
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