Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2021
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1511 kcal
|
Líp: 83,13g | Prot: 62,89g | Carbs : 125,88g.
Pequeno Almoço: California Gold Nutrition Омега-3, МАЦОНИ, Окей Груша Конференс, Nutiva Семена Чиа. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Овощной суп с курицей.. Jantar: Миндаль Миндаль, Сало, Бездрожжевой хлеб, BeFit Треска, Запечённая с Лечо из Овощей, Увелка Гречка Вареная, Простоквашино Кефир 3,2%, Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем. Snacks/Outros: Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное, Prisma Мандарин Марокко, Окей Груша Конференс, Parmalat Молоко 3,5%. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivantatvi
|