Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2021
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1949 kcal
|
Líp: 138,59g | Prot: 100,78g | Carbs : 74,88g.
Almoço: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Леовит Замена Сахара Стевия, Jaunpils Pienotava Масло Сливочное, Яичный Желток, Baltais Сливки, Fornagia Рикотта, Baltais Сливки, Source Naturals Псиллиум, С.Пудовъ Мука Миндальная, Яйцо, Granarolo Сыр, Salprone Кейл Капуста, Малина, Черника, Перекресток Киви Голд. Jantar: Karums Сырок с Манго, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Granarolo Сыр, Пятерочка Лук Репчатый, Свинина, Бекон, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Чеснок, Болгарский Перец, Ашан Шампиньоны, Магнит Помидоры Черри, Баклажан, Пятерочка Лук Репчатый. mais...
|
|
2209 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 24 minutos, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
|