Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2021
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75,4 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Líp: 60,69g | Prot: 52,40g | Carbs : 131,64g.
Pequeno Almoço: Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Morangos, Acelga, Milbona Leite Amêndoa, Espinafre, Iswari Sementes de Cânhamo, Aveia, Área Viva Sementes de Linhaça, Banana. Almoço: Azeite, Pimentão Vermelho, Rabanetes, Tomates, Continente Alface Iceberg , McDonald's Batatas Fritas (Médias), Bife de Carne de Vaca. Jantar: Lidl Wrap Húmus e Falafel , Tangerinas, Lidl Sopa de Agrião . Snacks/Outros: Café Expresso. mais...
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203 kcal
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Exercício:
caminhada - 2 horas e 6 minutos, Apple Health - 21 horas e 54 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de arcs.ap
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