Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
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75,2 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1817 kcal
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Líp: 66,99g | Prot: 59,24g | Carbs : 194,75g.
Pequeno Almoço: Morangos, Acelga, Iswari Sementes de Cânhamo, Espinafre, Milbona Leite Amêndoa, Banana, Aveia. Almoço: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Arroz Basmati (Cozido), Soy Pro Hambúrguer Vegetariano. Jantar: Pingo Doce Mousse de Chocolate , Vinho de Mesa, Azeite Extra-Virgem, Pingo Doce Pão de Rio Maior, Arroz de Marisco. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de arcs.ap
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