Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
|
73 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1459 kcal
|
Líp: 40,98g | Prot: 76,41g | Carbs : 213,70g.
Pequeno Almoço: Cem Porcento Biscoitos de Gengibre e Canela, Chá Verde, St. Dalfour Doce de Pêssego , Pão de Centeio, Ananás. Almoço: Batata (com Casca), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Pingo Doce Miolo de Amêijoa, Azeite, Lidl Filetes de Pescada. Jantar: Ovo Cozido, Sopa de Tomate. Snacks/Outros: Prozis Zero Diet Whey Cappuccino , Cem Porcento Marinheiras de Chia, Ananás, Nozes de Nogueira, Cem Porcento Biscoitos de Gengibre e Canela, Peras, Café Expresso, Amêndoas, Nestlé Kvarg Baunilha, Kiwi. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ana FFerreira
|