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Estou tão desiludida, tenho mantido a dieta não sai dele um único momento a única diferença é que comecei a fazer caminhadas será possível ser massa muscular? Estou mesmo triste 😞
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125,9 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg .
Ainda faltam: 45,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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 Comentários
Já lhe ofereci a minha ajuda para lhe dar orientações, @Carina_37! A verdade pura e dura - sem palmadinhas nas costas - é que vai ter sempre dificuldade em gerir o seu peso se contiuar a comer o que come e se se limitar a fazer o que toda a gente diz: comer menos e fazer mais exercício. A vontade de mudar tem que vir de dentro de si. CORAGEM!
12 mar 21 por membro: carnivoreiam
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@carina_37 nunca desiste, o facto do que vc esta a tentar e a seguir o seu caminho já é uma coisa incrível, muita paciência e acredite em si que vc consegue, pode demorar meses.. ou anos mas nunca se esquece o porque é que vc começou, continua na msm^-^♡
13 mar 21 por membro: Emilia Azizova
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Histórico de Peso de carina_37
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