Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
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65,7 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1127 kcal
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Líp: 43,56g | Prot: 48,60g | Carbs : 135,97g.
Pequeno Almoço: Alpro Iogurte, Mel, Kiwi, Amêndoas. Almoço: Cogumelos recheados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Ikea Cebola Frita , Salmão, Continente Grão de Bico Cozido, Caçarola Arroz Sushi, Algas Secas, Philadelphia Queijo Creme Original. mais...
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259 kcal
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Exercício:
Corrida - 14 minutos, Apple Health - 23 horas e 46 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de joanamsantana
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