Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
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77,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2492 kcal
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Líp: 123,61g | Prot: 187,13g | Carbs : 164,82g.
Almoço: Nespresso Café Expresso, Arroz Branco (Longo, Cozido), Pingo Doce Bifana de Porco. Jantar: Diet Radisson Tortitas de Arroz com Chocolate de Leite, Milbona Queijo Fresco Batido Pêssego e Maracujá Rico em Proteínas Lidl, Chêne d'Argent Queijo Francês, Fumadinho Chourição Fatiado, Fumadinho Bacon em Pedaços, Sopa de Espinafres. Snacks/Outros: Sondey Bolachas de Milho, Ovo Cozido, Lidl Barra Proteína, Maçãs Gala. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artur49Almeida
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