Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2021
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1893 kcal
|
Líp: 72,25g | Prot: 118,74g | Carbs : 192,39g.
Pequeno Almoço: Continente Queijo Fresco Light, Miolo Pão de Espelta , Sementes de Linhaça, Morangos, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado). Almoço: Batatas Fritas Caseiras, Frango Assado. Jantar: Mangas, Aldi Pão de Rio Maior, Carne de Porco Assada. Snacks/Outros: Captain Kombucha Kombucha Original. mais...
|
|
769 kcal
|
Exercício:
caminhada boca inferno - 1 hora e 6 minutos, caminhada - 1 hora e 17 minutos, Apple Health - 21 horas e 37 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arcs.ap
|