Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2021
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72,7 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1092 kcal
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Líp: 43,44g | Prot: 51,99g | Carbs : 126,67g.
Pequeno Almoço: Nozes de Nogueira, Cem Porcento Marinheiras de Chia, Ovo Mexido, Sumo de Laranja Natural. Almoço: Arroz Integral (Médio, Cozido), Caril de Grão e Espinafres. Jantar: Ovo Cozido, Sopa de Tomate. Snacks/Outros: Tremoços, Nozes de Nogueira, Tangerinas, Brownie de Grão e Cacau, Amêndoas, Ananás. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ana FFerreira
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