Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2021
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77,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2120 kcal
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Líp: 81,51g | Prot: 169,37g | Carbs : 190,32g.
Pequeno Almoço: Crownfield Flocos de Aveia Integral, Prozis Zero Diet Whey Double Chocolate. Almoço: Morangos, Milbona Natas Batidas Spray, Sopa de Espinafres, Ovo Cozido. Jantar: Cogumelos, Chateau Chocolate de Leite com Praliné, Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras, Diet Radisson Tortitas de Arroz com Chocolate de Leite, Dorita Atum Posta Ao Natural, Favas. Snacks/Outros: Chateau Chocolate de Leite com Praliné, Fumadinho Chourição Fatiado, Kiwi, Prozis Zero Diet Whey Double Chocolate, Milbona Iogurte Natural Original, Diet Radisson Tortitas de Arroz com Chocolate de Leite, Lidl Barra Proteína. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artur49Almeida
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