Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2021
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1466 kcal
|
Líp: 69,45g | Prot: 84,77g | Carbs : 119,65g.
Pequeno Almoço: Кофе, Nutiva Семена Чиа, МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3. Almoço: Блины на Кефире, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Простоквашино Сметана 15%, Овощной суп с курицей.. Jantar: Жареные Кальмары, Вареное Яйцо, Увелка Гречка Вареная, Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное, Prisma Мандарин Марокко, Parmalat Молоко 3,5%, Отрубной овсянный хлеб, АРАХИСОВАЯ ПАСТА. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivantatvi
|