Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2021
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112,3 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 22,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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933 kcal
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Líp: 25,85g | Prot: 47,65g | Carbs : 117,28g.
Pequeno Almoço: Cooked Mushrooms (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Snowflake Self Raising Wheat Flour, Iwisa Braaipap, Fried Egg without Fat, Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet. Jantar: Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Bokomo Weet-Bix. mais...
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3478 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 3 minutos, Assistir TV - 6 horas, Descansar - 9 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de coenraadmarneweck
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