Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2021
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46,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Líp: 46,70g | Prot: 42,72g | Carbs : 216,85g.
Pequeno Almoço: Tesco Semi-Skimmed Milk, Nesquik Cereal. Almoço: Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Branston Baked Beans (220g), Hollandaise Sauce, Textured Vegetable Protein, White Rice. Jantar: Heinz Minestrone Soup, Co-Op White Rustic Bread Rolls. Snacks/Outros: Cheetos Cheese Puffs. mais...
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1395 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Leitura - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de danishred
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