Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2021
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85,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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916 kcal
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Líp: 30,27g | Prot: 77,61g | Carbs : 81,82g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido. Almoço: Ovo (Inteiro), Atum no Forno ou Grelhado. Jantar: Prozis Zero Diet Whey Cappuccino , Arroz Integral (Médio, Cozido), Grão-de-Bico. Snacks/Outros: Continente Equilibrio Leite de Arroz . mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de PMagalhães
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