Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2021
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1501 kcal
|
Líp: 75,94g | Prot: 76,51g | Carbs : 129,16g.
Pequeno Almoço: Кофе, Nutiva Семена Чиа, МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3, Бездрожжевой хлеб, АРАХИСОВАЯ ПАСТА. Almoço: Овощной суп с курицей., Простоквашино Сметана 15%, Блины на Кефире. Jantar: АРАХИСОВАЯ ПАСТА, Бездрожжевой хлеб, Простоквашино Кефир 3,2%, Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем, Увелка Гречка Вареная, Вареное Яйцо, Жареные Кальмары. Snacks/Outros: Parmalat Молоко 3,5%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivantatvi
|