Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
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111,9 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 21,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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820 kcal
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Líp: 17,73g | Prot: 41,58g | Carbs : 129,54g.
Pequeno Almoço: Banana, Red Tomatoes, Potato (Flesh and Skin), Enterprise Shoulder Bacon, Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet, Snowflake Self Raising Wheat Flour, Cooked Mushrooms (from Frozen, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Pears, Magaliescitrusonline.Co.Za Mango & Orange 40% Fruit Nectar Blend Concentrate, Grapes, Lancewood Low Fat Mixed Fruit Yoghurt, Watermelon. mais...
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3842 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 9 horas, Subir Escadas - 5 minutos, Descansar - 6 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de coenraadmarneweck
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