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muito lentamente mas tá baixando
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103,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 28,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1782 kcal
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Líp: 50,31g | Prot: 95,11g | Carbs : 236,74g.
Pequeno Almoço: Margarina, Perdigão Mortadela Bolognella, Pão Francês, Pão Doce, Leite Integral, Café com Açúcar. Almoço: Arroz Integral (Longo, Cozido), Ervilhas, Cenouras, Alface, Tial Suco de Pêssego, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Aviação Doce de Leite Pastoso. Jantar: Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Limão, Mamão. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunospeixoto
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