Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
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74,7 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Líp: 52,67g | Prot: 66,83g | Carbs : 143,06g.
Pequeno Almoço: Prozis Manteiga de Amendoim, Pachamama Pão de Espelta Integral, Sementes de Linhaça, Iswari Sementes de Cânhamo, Morangos, Acelga. Almoço: Guacamole com Tomates, Feijão Preto, Beringela com Queijo e Molho de Tomate. Jantar: Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Maçã, Captain Kombucha Kombucha Original. mais...
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395 kcal
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Exercício:
caminhada 7.18 - 1 hora e 19 minutos, Apple Health - 22 horas e 41 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de arcs.ap
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