Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2021
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77 kg
Perdidos até agora: 31 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2767 kcal
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Líp: 78,19g | Prot: 88,59g | Carbs : 220,17g.
Pequeno Almoço: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Milbona Leche Semidesnatada Calcio, Hacendado Semillas de Chia, Agua del Grifo, Café Espresso. Almoço: Cerveza, Orujo, Vermut, Arroz Frito Chino, Man Fong Pan Chino, Alteza Ensalada China, Maggi Directo al Horno Delicioso Pollo al Ajo, Carne de Pato. Jantar: Agua del Grifo, Hacendado Panecillo Tostado Tosta Integral, Tulip Fiambre de Carne de Cerdo, RealValle Jamón de Cebo Ibérico 50% Raza Ibérica. Snacks/Outros: Orujo, La Cestera Crackers Integrales, Hacendado Yogur Sabores 0% con Fruta, Hacendado Semillas de Chia. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emilio60
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