Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2021
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77,1 kg
Perdidos até agora: 31,0 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2088 kcal
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Líp: 80,44g | Prot: 82,76g | Carbs : 247,64g.
Pequeno Almoço: Hacendado Semillas de Chia, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Milbona Leche Semidesnatada Calcio, Agua del Grifo, Hacendado Semillas de Chia, Café Espresso. Almoço: Café con Leche Semi Descremada, Tortilla Francesa, Tomates, Pan Blanco. Jantar: Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Agua del Grifo, Guiso de Lentejas. Snacks/Outros: La Cestera Crackers Integrales, Valor Chocolate Negro 70%, La Bella Easo Croissants, Agua del Grifo, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Yogur Sabores 0% con Fruta. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emilio60
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