Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2021
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77,5 kg
Perdidos até agora: 30,6 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1499 kcal
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Líp: 66,12g | Prot: 90,51g | Carbs : 122,31g.
Pequeno Almoço: Milbona Leche Semidesnatada Calcio, Hacendado Semillas de Chia, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Agua del Grifo, Café Espresso. Almoço: Agua (Embotellada), Estofado de Carne, Café Espresso, Frit Ravich Patatas Fritas Caseras. Jantar: Vinagre Balsámico, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Tomates, Florette Duo Canonigo + Rucula, Pescanova Palitos Surimi, Agua del Grifo. Snacks/Outros: La Cestera Croissants, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emilio60
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