Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
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61,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1174 kcal
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Líp: 31,34g | Prot: 86,10g | Carbs : 133,04g.
Pequeno Almoço: Canela, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Milsani Iogurte de Leite Magro, Aldi Flocos de Aveia, Melão. Almoço: Cenouras Cozidas, Ovo Cozido. Jantar: Arroz Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Outros: Aldi Flocos de Aveia, Continente Iogurte Natural, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Maçã. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de katakkms
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