Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2013
|
52,6 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1515 kcal
|
Líp: 48,03g | Prot: 83,88g | Carbs : 182,81g.
Pequeno Almoço: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Leche Desnatada. Almoço: Azúcar Morena, Café con Leche Descremada, Aceite de Oliva, Jamón Serrano, Pan Blanco. Jantar: Hacendado Patatas Fritas Extra Crujientes, Ligeresa Mayonesa, Hacendado Esparragos Medianos, Aceite de Oliva, Hacendado Pechuga de Pavo Especial para Asar. Snacks/Outros: Azúcar, Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Yogur 0% Sabores. mais...
|
|
1475 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DevilDevil
|