Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
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65,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Líp: 37,49g | Prot: 122,80g | Carbs : 181,77g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Seara Farinha de Coco, Cem Porcento Farinha de Alfarroba, Salutem Farinha de Arroz, Salutem Sementes de Chia, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. Almoço: Azeite, Pingo Doce Grelos de Nabo, Batatas Brancas (com Casca), Laranjas, Pingo Doce Ovo M, Continente Sopa de Peixe. Jantar: Clementinas, Nestlé Kvarg Stracciatella, Ervilhas (Congelado), Arroz Branco (Longo), Azeite, Nacho Atum Posta Ao Natural. Snacks/Outros: Sondey Bolachas de Milho Bio, Sondey Bolachas de Arroz, Mimosa Queijo Flamengo Light, Peras. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gaby_OHP
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