Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2013
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61,7 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1398 kcal
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Líp: 50,18g | Prot: 76,79g | Carbs : 162,78g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Beachbody Shakeology - Vegan Chocolate. Almoço: Sharky's Woodfired Mexican Grill Shrimp Burrito. Jantar: Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Green Peas (Frozen), Mushrooms, Chicken Stock, Lundberg Short Grain Brown Rice. Snacks/Outros: Popcornopolis Nearly Naked Popcorn, Krispy Kreme Mini Original Glazed Doughnut. mais...
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1833 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de moopie321
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