Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
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74,4 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1722 kcal
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Líp: 79,27g | Prot: 84,41g | Carbs : 176,22g.
Pequeno Almoço: Iswari Sementes de Cânhamo, Sementes de Linhaça, Espinafre, Aveia, Milbona Leite Amêndoa, Banana, Morangos, Acelga. Almoço: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Batata Assada, Arroz Basmati (Cozido), Garden Gourmet Almôndegas Vegetarianas, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Azeite Extra-Virgem, Pimentões Vermelhos, Alface, Garden Gourmet Almôndegas Vegetarianas, Arroz Basmati (Cozido), Sementes de Girassol sem Casca, Sopa de Legumes sem Batata. mais...
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585 kcal
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Exercício:
caminhada 5.06 - 57 minutos, caminhada 5.09 - 54 minutos, Apple Health - 22 horas e 9 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de arcs.ap
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