Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1554 kcal
|
Líp: 67,88g | Prot: 102,50g | Carbs : 138,71g.
Pequeno Almoço: Ашан Мандарин, Nutiva Семена Чиа, МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3. Almoço: Курага, Вкуснотеево Творог 9%, Овощной суп с курицей., Простоквашино Сметана 15%. Jantar: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Бефстроганов с печенью, Vegda Маслята Соленые, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Бездрожжевой хлеб, Булгур (Вареный). Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное, Миндаль Миндаль, Пятерочка Апельсин, Parmalat Молоко 3,5%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivantatvi
|