Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2629 kcal
|
Líp: 77,82g | Prot: 110,40g | Carbs : 377,97g.
Pequeno Almoço: Continente Iogurte Líquido Morango, Kellogg's Corn Flakes. Almoço: Morangos, Danone Oikos Caramelo, Milaneza Esparguete, Lusiaves Hambúrguer de Frango, Tremoços, Azeitonas Verdes, Sopa de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: After Eight After Eight, Cuétara Ricanela, Robalo Cozido, Continente Massa Folhada, Brócolos, Batata Doce. Snacks/Outros: Pingo Doce Mini Tortitas de Milho, Agros Queijo Flamengo Light, Pão de Centeio Integral, Banana. mais...
|
|
2048 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bruno Faiska
|