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Bem após então uma semana de "testes científicos" 😂😂, hoje quarta feira é dia de balança e contabilização.
Estou aqui nos 116,1kg, o que quer que seja que ganhei e que perdi parte já foi, falta o resto😁 de não sei o quê.
Bem a continuar a combater a obesidade e a compulsão alimentar 💪💪
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116,1 kg
Perdidos até agora: 39,3 kg .
Ainda faltam: 41,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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775 kcal
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Líp: 54,48g | Prot: 53,53g | Carbs : 20,04g.
Pequeno Almoço: Café Expresso. Almoço: Chá Verde, Azeitonas Pretas, Queijo Mozzarella, Coentro, Philadelphia Queijo Creme Original, Pingo Doce Atum Ao Natural, Continente Polpa de Tomate, Azeite, Cebolas, Alho, Beringela. Jantar: Café Expresso. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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