Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2013
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60,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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913 kcal
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Líp: 21,45g | Prot: 76,12g | Carbs : 100,45g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Continente Cranties Amêndoas e Mel, Pingo Doce Leite Meio Gordo. Almoço: Ameixas, Tomates, Café Expresso, Robalo. Jantar: Diospiro, Pingo Doce Canja de Galinha, Pão Branco, Carne de Vaca do Pojadouro (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Outros: Danone Corpos Danone Aroma Morango. mais...
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2017 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 9 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de armandafrancisco
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