Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
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52,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1418 kcal
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Líp: 49,44g | Prot: 75,57g | Carbs : 160,90g.
Pequeno Almoço: Terrasana Crunchy Peanut, Nu3 Fit Muesli Berry Crunch, Framboises, Yoplait Skyr sur Lit de Myrtilles, Yoplait Skyr sur Lit de Fruits Rouges, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Oeuf, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Francine Farine, Prozis Oatmeal Whey Lemon Pie. Almoço: Valpi Bio Pain sans Gluten, Tradilège Blanc Poulet Doré au Four, Francine Farine , Dame Besson Sauce Créoline, Maille Moutarde de Dijon, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Delisse Lait Demi Écrémé, Entremont Comté, Florette Batavia, Courgette, Champignons, Carottes. Jantar: Avocat, Florette Batavia, Francine Farine , Delisse Lait Demi Écrémé, Delisse Crème Semi Épaisse 4%, Carrefour Cheddar , Freshona Trio de Poivrons en Lanières, Céréal Bio Cœur de Burger Texas BBQ, Notre Jardin Pulpe de Tomates en Dés, Marque Repère Haricots Rouges, Oignons Rouges, Carrefour Bio Farine de Blé T110 , Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Snacks/Outros: Tubero Chocolate Caramel Cream, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Canderel Cankao sans Aspartame, Terrasana Crunchy Peanut, Francine Farine , Candia Lait Fermenté Elben, Vahiné Sucre Vanillé, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Côte d'Or Chocolat Lait Noisettes, Oeuf. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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