Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1519 kcal
|
Líp: 73,11g | Prot: 87,55g | Carbs : 130,99g.
Pequeno Almoço: Кофе, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Nutiva Семена Чиа, МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Яблочное Пюре, Курага, Вкуснотеево Творог 9%, Овощной суп с курицей.. Jantar: Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Бездрожжевой хлеб, Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем, Булгур (Вареный), Бефстроганов с печенью, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Outros: Prisma Мандарин Марокко, Отрубной овсянный хлеб, АРАХИСОВАЯ ПАСТА, Parmalat Молоко 3,5%. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivantatvi
|