Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
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73,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Líp: 68,04g | Prot: 71,37g | Carbs : 132,17g.
Pequeno Almoço: Maçã, Morangos, Sementes de Linhaça, Acelga, Iswari Sementes de Cânhamo, Espinafre, Milbona Leite Amêndoa, Aveia. Almoço: Azeite Extra-Virgem, Pimentões Vermelhos, Alface, Giovanni Rana Ravioli Frango Assado . Jantar: Pingo Doce Gelatina Light Limão, Iglo Panadinhos de Peixe, Alface, Pimentões Vermelhos, Azeite Extra-Virgem, Garden Gourmet Almôndegas Vegetarianas. Snacks/Outros: Tangerinas. mais...
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345 kcal
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Exercício:
caminhada 6.12 - 1 hora e 5 minutos, Apple Health - 22 horas e 55 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de arcs.ap
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