Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
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67,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1805 kcal
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Líp: 61,59g | Prot: 103,69g | Carbs : 172,27g.
Pequeno Almoço: Continente Leite Magro Equilíbrio, Continente Equilibrio Crunchy Muesli 0% Açúcar. Almoço: Sores Açúcar Amarelo, Nespresso Café Expresso, Continente Leite Magro Equilíbrio, Lidl Pão de Centeio da Baviera, Continente Alho Francês Cortado, Dia Feijão Catarino, Couve, Nabos, Cebolas, Cenouras, Azeite, Coentro. Jantar: Azeite, Sores Açúcar Amarelo, Nespresso Café Expresso, Primor Manteiga sem Sal, Milbona Queijo Quark, Cebolas, Tomates Vermelhos, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Vinho Tinto de Mesa, Lidl Pão de Centeio da Baviera. Snacks/Outros: Banana. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rui Gorgulho
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