Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2019
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67,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1929 kcal
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Líp: 59,31g | Prot: 89,16g | Carbs : 240,52g.
Pequeno Almoço: Agros Leite Magro, Continente Equilibrio Crunchy Muesli 0% Açúcar, Maçãs. Almoço: Lidl Pão de Centeio da Baviera, Agros Leite Magro, Sopa de Legumes. Jantar: Sores Açúcar Amarelo, Queijo Fresco, Aldi Pão de Centeio Alemão, Vinho Tinto de Mesa, Nespresso Café Expresso, Manteiga, Iglo Esparregado, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Peras, Maçãs (sem Casca). mais...
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1719 kcal
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Exercício:
Caminhada - 21 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de Rui Gorgulho
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