Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
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107,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 27,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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948 kcal
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Líp: 30,49g | Prot: 67,96g | Carbs : 101,17g.
Pequeno Almoço: Apple, USN Strawberry Cheesecake Flavour - ULTRA - LOW CARB (DIETWHEY) . Almoço: Bottled Water Unsweetened, Vegetable Oil-Butter Spread (Tub, Salted) , Black Pepper , Salt , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Limiano Queijo, Poached Egg. Jantar: Continente Esparguete, Continente Cogumelos Salteados, Chicken Thigh, Bottled Water Unsweetened. Snacks/Outros: Banana. mais...
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3041 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlexPinto12
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