Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
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77,1 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Líp: 126,35g | Prot: 67,42g | Carbs : 48,09g.
Almoço: Karums Сырок Творожный Глазированный с Цукатами, Siera Nams Копченый Сыр, Запеканка, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Перекресток Киви Голд. Jantar: Шпинат, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Lindt Горький Шоколад 85%, Салат, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. mais...
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2291 kcal
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Exercício:
Agachamento - 1 minuto, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
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