Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
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72,9 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1617 kcal
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Líp: 82,67g | Prot: 84,32g | Carbs : 145,98g.
Pequeno Almoço: Acelga, Morangos, Sementes de Linhaça, Maçã, Milbona Leite Amêndoa, Espinafre, Iswari Sementes de Cânhamo, Aveia. Almoço: Feijão Preto, Queijo Feta, Beringela com Queijo e Molho de Tomate, Tomates, Abacate, Azeite. Jantar: Hambúrgueres Vegetarianos, Cenouras, Lidl Beterraba Cozida, Alface. mais...
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695 kcal
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Exercício:
caminhada 7.16 - 1 hora e 13 minutos, caminhada 5.18 - 55 minutos, Apple Health - 21 horas e 52 minutos. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de arcs.ap
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