Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1364 kcal
|
Líp: 62,46g | Prot: 75,94g | Carbs : 120,45g.
Pequeno Almoço: Ашан Мандарин, California Gold Nutrition Омега-3, МАЦОНИ, Nutiva Семена Чиа. Almoço: Вкуснотеево Творог 9%, Курага, Яблочное Пюре, Овощной суп с курицей., Простоквашино Сметана 15%. Jantar: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Бефстроганов с печенью, Булгур (Вареный), Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Бездрожжевой хлеб. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное, Миндаль Миндаль, Prisma Мандарин Марокко, Parmalat Молоко 3,5%. mais...
|
A Perder 14 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivantatvi
|