Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
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52,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Líp: 64,06g | Prot: 90,04g | Carbs : 164,21g.
Pequeno Almoço: One Day More Granola aux Trois Chocolats, Terrasana Crunchy Peanut, Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Oranges, Canderel Cankao sans Aspartame, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Auchan Farine de Sarrasin, Canderel Cankao sans Aspartame, Chef Blanc d'oeuf, Naturaline Farine de Noix de Coco, Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Almoço: Carrefour Pain de Campagne, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Dame Besson Sauce Créoline, Tomates Cerises, Philadelphia Light Philadelphia, Florette Batavia, Carottes, Auchan Truite Fumée , Avocat, Oeuf Mollet, Lidl Grana Padano, Dame Besson Sauce Créoline, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes, Oeuf. Jantar: Lustucru Girasoli Cèpes Parmesan, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Champignons, Mâche, Aldi Pavés de Truite. Snacks/Outros: Liberté Yaourt Cremeux Caramel au Beurre Salé, Terrasana Crunchy Peanut, Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés , Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Carrefour Bio Farine de Blé T110, Markal Graines de Pavot, Sojasun Yaourt Nature, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Oeuf. mais...
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peso estável
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