Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
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64,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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798 kcal
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Líp: 26,48g | Prot: 61,43g | Carbs : 87,19g.
Pequeno Almoço: Nozes Pecãs, Kiwi, Alpro Iogurte, Mel. Almoço: Continente Pickles em Vinagre, Ovo Cozido, Azeitonas Pretas, Salmão no Forno ou Grelhado, Saloio Requeijão Cabra, Continente Camarão Cozido 30/50, Cem Porcento Quinoa Branca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Salutem Galetes de Arroz. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de joanamsantana
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