|
🙈🙈🙈 что за фигня. Сегодня буду есть 2500 ккал.
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2489 kcal
|
Líp: 117,67g | Prot: 150,30g | Carbs : 202,85g.
Pequeno Almoço: Favorit Сыр Моцарелла, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа , Яйцо Всмятку, Рис Отварной. Almoço: Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Кунжутное Масло, Monini Масло Рисовое, Зеленая Фасоль (Замороженная), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Jantar: Голубика, Кунжутное Масло, Брокколи на Пару, Barilla Макароны Отварные, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Лента Нерка. Snacks/Outros: Семушка Миндаль Сушеный, Семушка Кешью Жареный, Модест Йогурт 3,2%, Модест Творог 5%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Банан. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
 Comentários
Я тоже так хочу 😊 Отдай мне эти волшебные ягоды годжи 😁
|
Похоже это просто активность выросла 🙂
20 mar 21 por membro: k1evyinik
|
... ЛЮДИ!!! Не верьте ей! :) Она - просто ведьма! :) Потеплело - вот и "летает на метле" :)
20 mar 21 por membro: YuryP65
|
Давно пора😁. Какой же это профицит, меньше 2500Кк😉
20 mar 21 por membro: storyowner
|
Юрий, будете обзываться,я вас заколдую 😁🧙
20 mar 21 por membro: k1evyinik
|
Саша, зато набирается то , что надо . Почти без лишнего. Но похоже весна... Организм решил скинуть лишнее 😅
20 mar 21 por membro: k1evyinik
|
На самом деле я грешу на массаж. Новая массажистка в чт меня ну очень хорошо промяла, аж больно 🤔 возможно такая вот реакция получилась.
20 mar 21 por membro: k1evyinik
|
K1evyinik ... :) какая Вы, Катя, "добрая" :)
20 mar 21 por membro: YuryP65
|
Да я может что нибудь хорошее наколдую , доброе 🙌😄
20 mar 21 por membro: k1evyinik
|
K1evyinik ... Вот! Это - прекрасная мысль! :) У меня "заявка!. Хочу - "андрогенную активность" от творожков в 70% от "энки" :)
20 mar 21 por membro: YuryP65
|
Юрий, как думаете, чтобы колдовать нужно понимать значение того что колдуешь ? 😂😂😂🙈
20 mar 21 por membro: k1evyinik
|
K1evyinik ... эээээээ... :) Возможно я не прав - погорячился :) Незачем тебе знать про это. :)
20 mar 21 por membro: YuryP65
|
k1evyinik ИЛИ все=таки мало ешь)))))))))))
21 mar 21 por membro: Анчоус12
|
Аня,все методом проб и ошибок. Иначе никак не понять. Пока на 2500 побуду.
21 mar 21 por membro: k1evyinik
|
k1evyinik вот именно из-за этого я так скурпулезно считаю(((((на дефе не жизнь а сказка)))))а в остальном вода быстро уходит ,я так в прошлом году слила 2 кг почти сразу после профицита и по минус 1 см как минимум
21 mar 21 por membro: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de k1evyinik
|