Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
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86 kg
Perdidos até agora: 34 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2400 kcal
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Líp: 69,26g | Prot: 88,22g | Carbs : 101,20g.
Pequeno Almoço: Chá Verde, Café, Dia Queijo Flamengo, Ovo Frito. Almoço: Bananas, Almôndegas com Molho (Mistura), Pingo Doce Milho Doce, Ovo Frito, Dia Queijo Flamengo. Jantar: Pingo Doce Salada Gourmet, Almôndegas com Molho (Mistura). Snacks/Outros: Cerveja Normal, Vinho Tinto de Mesa. mais...
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2501 kcal
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Exercício:
Caminhada - 54 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarioReal☑️
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