Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
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88,6 kg
Perdidos até agora: 31,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3876 kcal
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Líp: 108,32g | Prot: 155,47g | Carbs : 559,59g.
Pequeno Almoço: Leco Leite Desnatado, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Pão de Queijo, Moreninha Cocada Caseira Cremosa. Almoço: Antarctica Guaraná, Ovo Frito, Hemmer Ketchup Tradicional, Kisabor Molho Billy & Jack, Sadia Mussarela, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Hambúrguer Caseiro, Hambúrguer Caseiro, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer. Jantar: Arroz Doce, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer, Hambúrguer Caseiro, Hambúrguer Caseiro, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Mussarela, Kisabor Molho Billy & Jack, Quero Ketchup Tradicional, Antarctica Guaraná (Copo). Snacks/Outros: Arroz Doce, Café com Açúcar. mais...
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3412 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 9 horas e 10 minutos, Google Fit - 4 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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