Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
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64,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Líp: 48,85g | Prot: 69,23g | Carbs : 194,99g.
Almoço: Laranjas, Azeitonas Pretas, Continente Pickles em Vinagre, Saloio Requeijão Cabra, Continente Camarão Cozido 30/50, Cem Porcento Quinoa Branca, Ovo Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Santa Helena Paçoquita, Naan Indiano , Continente Frango com Molho Tikka Masala e Arroz Basmati. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de joanamsantana
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