Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2021
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73,2 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Líp: 56,21g | Prot: 50,03g | Carbs : 126,67g.
Pequeno Almoço: Queijo Fresco, Espinafre, Miolo Pão Kamut com Sementes, Morangos, Acelga. Almoço: Lidl Tofu Fumado Bio, Azeite Extra-Virgem, Lidl Beterraba Cozida, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Arroz de Tomate. Snacks/Outros: Manteiga de Amendoim, Banana, Tangerinas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de arcs.ap
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