Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
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77,2 kg
Perdidos até agora: 27 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1676 kcal
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Líp: 120,82g | Prot: 96,65g | Carbs : 40,82g.
Almoço: Laima Selga, Santa Maria Кокосовое Молоко 18%, Свинина, Siera Nams Голландский Сыр, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Паштет. Jantar: Santa Maria Кокосовое Молоко 18%, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Castello Сыр Камамбер, Santa Maria Кокосовые Сливки 24%, Цукини, Креветки, Shirataki Вермишель Ширатаки, Дикси Киви. mais...
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1990 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
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